ГлавнаяВесенняя трехдневная детоксикация организма без проблем!
С приходом весны приходит и время, когда необходимо сделать генеральную уборку. Мы не имеем в виду, чтобы вы убрались дома (хотя и это необходимо). Речь идет о весеннем очищении организма и освобождения от шлаков, накопленных за зиму. Предлагаем вам трехдневный план детоксикации организма, который поможет вам избавиться от шлаков в нём и даст новый свежий импульс для метаболизма.
Этот диетический план состоит из полезных коктейлей, которые дадут вам необходимые питательные вещества без лишней нагрузки на организм и помогут освободить организм от большого количества веществ клетчатки.
Завтрак
В блендере смешать: 1 стакан кокосового молока, 2 чашки шпината, ½ стакана замороженной черники (или свежей), 2 ст. ложки несладкого какао, 1 столовая ложка гороха, 1 ст. ложка кленового сиропа и 2-3 кубика льда. Перемешать, пока смесь не станет совершенно однородной.
Обед
В блендере смешать: 2 чашки кокосовой воды, 2 столовые ложки водорослей спирулины, ½ банана, 2 чашки шпината, 2 стакана клюквы и 2-3 кубика льда. Снова перемешать до получения гладкой смеси.
Ужин
В небольшой миске смешайте 2 чайные ложки яблочного уксуса, 1/8 чайной ложки красного перца чили, 1/3 стакана йогурта, 2 столовые ложки нектара агавы, 1 ч. ложка укропа и ½ чайной ложки морской соли.
Нарежьте очень тонкими полосками салат айсберг. Натрите на крупной тёрке яблоко. Полейте их подготовленной заправкой. Хорошо перемешайте и добавьте 1 столовую ложку орехов и изюма.
Повторяйте этот режим 3 дня, и вы почувствуете легкость в животе и на всем теле в результате того, что детоксикация была выполнена!
