ГлавнаяКакой тренажер лучше купить домой для похудения?
Мечта каждой женщины – иметь идеальную фигуру и подтянутое тело. В достижении желанного практически нет никаких преград, ведь любая дама может с легкостью записался в спортзал, и регулярно посещать его, работая над своими формами. Но для некоторых и это может быть неосуществимым ввиду нехватки времени и многих других забот.
Но и для таких занятых женщин нашли выход из положения, который заключается в приобретении домашнего тренажера. Плюсы такого устройства в том, что заниматься на нем можно в любое удобное для женщины время. Однако перед приобретением подходящей модели, необходимо изучить характеристики всех домашних тренажеров, дабы понять, на каком именно варианте следует делать выбор.
Особой популярностью и любовью женщин пользуется кардиотренажер. Благодаря занятиям на нем жир сгорает быстрее. Принцип работы на кардиотренажере состоит в том, чтобы ускорить пульс, и дать нагрузку на сердечно-сосудистую систему. В результате этого запускаются в работу обменные процессы, а вес тает просто не глазах.
Самым популярным из линейки всех кардиотренажеров является велотренажер. Его разновидностей бывает много. К примеру, существуют самые простые модели, без лишних функций. А есть и более сложные, усовершенствованные разновидности велотренажеров, которые включают в себя различные функции, позволяющие контролировать нагрузку, скорость, или количество израсходованных калорий. Нетрудно догадаться, что и стоимость такого усовершенствованного тренажера будет отличаться в высшую сторону.
Одним из главных преимуществ велотренажера считается его безвредность. Для занятий на нем нет никаких противопоказаний. А значит, любая женщина может позволить себе приобрести велотренажер, и заниматься на нем во имя идеального тела.
Если женщина делает ставку на проработку нижней группы мышц тела, то есть ног, ей нет смысла покупать велотренажер, так как с этой задачей вполне успешно может справиться эллиптический тренажер. Да и к тому же он не дает нагрузку на коленные суставы, что является большим плюсом в попытках «слепить» идеальное тело без вреда для здоровья. Однако заниматься на эллиптическом тренажере необходимо довольно часто, не менее четырех часов в неделю. Временной показатель каждой тренировки на таком тренажере подбирается индивидуально, в зависимости от прежней физической подготовки человека. Как правило, на первых парах занятий достаточно пятнадцати минут, после чего с каждым разом время нужно увеличивать. В случае, если Вам не подуше такой вид тренажёра, вы можете приглядется к беговым дорожкам.
