ГлавнаяКак перебороть себя и начать заниматься спортом каждый день
«С понедельника начну новую жизнь!» — фраза, которую скорее всего произносил каждый из нас. Она относится к разным аспектам жизни (будь то желание бросить курить, сесть на диету, начать учиться и т.д.), но сегодня мы поговорим о занятии спортом. Но стоит наступить этому самому понедельнику, как мы отключаем, заведенный с ночи будильник для утренней пробежки, и благополучно продолжаем нежиться в своей уютной постели. Как же перебороть себя? Как заставить себя отключить будильник, но сразу же встать при этом с кровати? Ведь желание никуда не уходит. А ты все «ПОКА не готов, начнешь завтра», которое длится вечно. Но как ни парадоксально это прозвучит заставлять кого-то, а тем более себя не надо. Задайте себе простой вопрос для начала: «А для чего нужно заниматься спортом?» и сделайте выводы.
Во-первых, занятие спортом улучшают самочувствие. Не зря говорят: «Спорт — это жизнь, это движение, это здоровье!». Почему люди с хорошим достатком поддерживают себя в форме и хорошо выглядят? Потому что они понимают, что не все покупается. Поэтому остается один вариант – заниматься спортом для процветания и долгих лет жизни. А как известно за успешными людьми тянутся массы.
Во-вторых, вытекающее из первого пункта, это популярно. На смену так называемой моде на курение, употребление алкоголя наконец пришел спорт. Люди все больше начинают обращать внимание на свой внешний вид, ходить в спортзалы, бегать по утрам, употреблять здоровую пищу, чтобы выглядеть лучше и нравиться другим людям и самому себе. Места знакомства — это не ночные клубы и бары, а фитнес клубы.
И, в-третьих, благодаря занятиям спортом наше тело приобретает красивый, подтянутый вид. Но можно же и поспорить скажете Вы: «Ведь главное – это внутренние качества, а не красота». Не спорим, что это важно, но заметьте, что чаще всего эту фразу произносят люди с избыточным весом. Но что отделяет по сути вас от совершенства? Разве не хочется быть лучшим не только внутри, но и снаружи? Ведь встречать, как и во все времена, будут именно по «обертке». Представьте себе такую картину: книжный магазин, вы стоите и выбираете из двух книг одну. Но одна в красивой обложке, с искусным переплетом, а вторая невзрачная, не привлекающее внимание. В первую очередь вам бросится в глаза именно первая, не так ли? Хотя по содержанию окажется совершенно поверхностной, нежели та, что была непримечательна. Хотя и есть поговорка «Не выбирай книгу по обложке», но большинство людей, особенно не сведущих в этом вопросе, ей не следует. Таких примеров можно привести не мало, когда товарный вид привлекает и выбирают именно его по внешним характеристикам, нежели по функциям или качеству. Так как ни странно происходит и при выборе человека, любимого в первую очередь. Ведь всем хочется, чтобы рядом был не только умный, но и привлекательный спутник жизни. Влюбляются во внешность все же, а потом только узнают человека. Так что по сути от Вас многого и не требуется для того, чтобы стать еще привлекательнее, чем Вы сейчас являетесь – это лишь уделить себе немного времени на занятия спортом, которое еще и полезно будет для Вашего здоровья, как мы уже выяснили. Дерзайте и тогда выберут именно Вас, а тем, у кого уже есть спутник жизни, поможет сохранить его рядом навсегда.
А если Вам тяжело начать занятия в одиночку, то найдите себе единомышленника. Вообще вместе заниматься куда веселее и интереснее, а также это возможность приобрести нового друга или даже возлюбленного. А еще занятия вдвоем – это соревновательный момент, что будет еще одним стимулом не пропустить тренировку. Но помните, что переусердствовать тоже не нужно. Всему надо знать меру. Удачи!
