ГлавнаяНедостаток сна и секс — какая связь?
Вы давно не испытываете сексуальное желание и не знаете от чего это? Многие люди страдают от подобной проблемы. Усталость от бешеного образа жизни, недосыпы — вот в чем проблема. Ведь вы просто валитесь с ног и желаете лишь спать. А до интимной близости вам и дела нет.
Если все это кажется знакомым, вам следует ответить себе на вопрос — достаточно ли вы спите?
Недостаток сна очень сильно влияет на сексуальное желание. А отсутствие секса может разрушить отношения. Недавнее исследование показало, что женщины, которые мало спят, имеют понижение полового влечения вплоть до 14%.
Если у вас есть проблемы в кровати, то одна из причин — недостаток сна. В исследовании приняли участие 171 женщина. Им было предложено заполнить анкету, объясняя свои привычки в плане сна. Период исследования длился 14 дней. Исследователи наблюдали за часами сна каждой из сторон и за уровнем сексуального желания на следующий день. Женщины, которые спали больше, конечно, испытывали сильнее желание близости, нежели те, кто спал меньше. Исследование также показывает, что сон необходим для полового возбуждения и образования влаги. Женщины, которые спят мало или тревожно, страдают от сухости влагалища и проблемами возбуждения.
Влияние сна на сексуальное желание и возбуждение предполагают, что лишая себя сна, вы можете ухудшить вашу интимную жизнь, что может привести к ухудшению или разрушению отношений. Поэтому,милые дамы, не сидите до полуночи, если не хотите перестать испытывать сексуальное влечение. Помните, что хороший сон благоприятствует не только интимной близости, но и в целом улучшает состояние здоровья и ваш внешний вид с утра.
