Тяжелый рюкзак. Последствия для ребёнка

Может быть, у вас есть более важные вещи для беспокойства. Потому что не похоже на то, что ношение тяжелого рюкзака с большим количеством школьных учебников может привести к возникновению серьезных заболеваний, например такого как сколиоз (по крайней мере, нет никаких опубликованных отчетов, связывающих тяжелые рюкзаки с этим заболеванием).

Материалы по теме

Грудной ребенок плохо спит ночью

Какой рюкзак лучше для первоклассника?

Почему дети часто болеют в детском саду?

Тем не менее, тяжелый рюкзак может быть источником хронических заболеваний плеча, шеи и болей в спине у ваших детях. Удобные школьные рюкзаки продаются на сайте 5plusov.ru, а ранец с неудобными лямками так же может принести достаточно проблем вашему чаду.

Может ли ношение тяжелого рюкзака в школу вызывать проблемы со здоровьем у ваших детей? Вполне возможно, если они переносят более 10-20% от их веса тела в их рюкзаке, особенно если они переносят свой рюкзак только на одном плече.

К счастью, мода на ношение рюкзака только на одном плече, кажется, прошла.

Вот некоторые вопросы, которые помогут определить, носит ли ваш ребенок слишком много веса в рюкзаке:

1. Ваш ребенок жалуется на боль в спине?
2. Он ходит согнувшись вбок, чтобы попытаться скорректировать тяжелый груз рюкзака?
3. Он жалуются на онемение и покалывание в руках или руки?
4. Носит ли он больше, чем 10-20% своего веса в своем рюкзаке?

Если вы ответили да на любой или все из этих вопросов, вы, возможно, захотите предпринять какие-то шаги, чтобы минимизировать шансы на то, что рюкзак будет вызывать у вашего ребенка боли в спине или другие проблемы со здоровьем. Вот некоторые советы, которые помогут вашему ребёнку избежать трудностей:

1. Ограничьте вес, который ваш ребенок несет в рюкзаке, до 10-20% от массы его тела
2. Покупайте рюкзак, который имеет широкие и мягкие плечевые ремни и поясной ремень
3. Поощряйте вашего ребенка, чтобы он носил свой рюкзак на обоих плечах
4. Рассмотрите возможность покупки второго комплекта учебников, которые будут храниться дома, чтобы ваш ребенок не носил его книги регулярно домой. Обычно это подходит тем, у кого в школе разрешается оставлять учебники.
5. Обследуйте вашего ребенка у педиатра. Хотя боли в спине становятся все более распространенными у старших подростков, иногда это случается и у детей младшего возраста и может быть признаком более серьезной проблемы, например, спондилолиз, спондилолистез, грыжа диска, спортивные травмы, либо опухоли или инфекции.
6. Не думайте, что боль в спине вашего ребенка вызвана тяжелым рюкзаком, особенно если боли очень сильные и стойкие, или если они задерживаются даже после того, как вы облегчите нагрузку рюкзака вашего ребенка.