Мы в социальных сетях:         

Как побороть бессонницу при помощи лаванды



lavandaЧасы тикают, вот проходит очередной час, а ты вместо того, чтобы спать, смотришь в потолок. Пробовала уже все, считала не только овец, но и львов, и слонов, и даже единорогов. Чем больше вы хотите заснуть, тем кажется это сложнее. А на следующий день тебя ждет еще один напряженный день. Что делать? Не надо сразу переходить на лекарственные средства, гораздо лучше начать с применения домашних методов. Сегодня я хотела бы немного прояснить методы улучшения сна с использованием лаванды. Это действительно работает!

Лаванда-ромашковая ванна
Измельчите 2 столовые ложки сушеной лаванды и столько же ромашки. Обрызгайте зелье ароматическим эфирным маслом, благодаря чему увеличите их ароматическое действие. Оберните травы в марлю или ненужный чулок и положите в ванну. Наверное, ты выйдешь из ванны расслабленная и тебе будет намного легче заснуть.

Лаванда-медовая маска
Смешайте полторы столовые ложки меда с щепоткой порошка лаванды или несколькими каплями эфирного масла лаванды. Нанесите препарат на кожу лица, избегая области вокруг глаз, и оставьте примерно на четверть часа. Затем смойте маску теплой водой. Маска не только положительно повлияет на внешний вид вашей кожи, но также заставит вас чувствовать себя спокойнее. Вы, конечно, можете совместить этот метод с предыдущим. Лавандовая ванна и маска на лице могут творить чудеса.

Массаж про помощи лаванды
Отличный способ для успокоения нервов и облегчения засыпания — это массаж с использованием эфирного масла лаванды. Во время массажа компоненты масла быстро впитываются через кожу. Уже менее чем через 20 минут, достигается максимальная концентрация в плазме. Впрочем, уже сам по себе массаж — это очень приятный и расслабляющий процесс.продвижение вашего сайташины лето купить украина

Автор статьи: Елена Скриптунова
Елена Скриптунова

Елена самый опытный журналист на Women’s Nation. Считает, что информации в женских журналах не достаточно, поэтому она решила что будет делиться опытом с Вами.

Елена Скриптунова написала 201 статей.


Copyright © 2015 Нация женщин