Главная- Красота
- Уход за лицом
- Как увлажнять кожу летом
Как увлажнять кожу летом
А вы уже перешли на летную косметику? Почему мы это спрашиваем? Вот ответ: косметологи советуют менять косметику по уходу за кожей в зависимости от сезона года, так как наша кожа нуждается в различном уходе исходя из погодных и температурных условий. В особенно теплые и даже жаркие времена года, а это у нас поздняя весна, лето и ранняя осень, воздух пропитан солнцем и теплом, поэтому нежная кожа как никогда нуждается в увлажнении и защите от УФ-лучей. Но задача не только в покупке солнцезащитных кремов, важно еще и не забывать подпитывать свою кожу влагой.
Всем знакомо чувство жажды, когда мы мечтаем о глотке прохладной воды. А теперь представьте, что ваша кожа чувствует то же самое! Если вы не даете ей необходимое количество этой влаги, то она уже неспособна к самозащите от ожогов солнца, становится склонна к раннему старению, раздражению и гиперпигментации. А вы будете чувствовать стянутость, сухость. А если вы хотите красивый и ровный загар, то забудьте о нем. Вот сколько проблем несет дефицит влаги в клетках кожи. Как же избежать всего этого ряда неприятностей и выглядеть на все сто?
Совет первый: Полюбить пить воду
Всего-то что нужно делать, это соблюдать золотое правило красоты — выпивать 2 литра воды в день. Если вы полюбите исполнять это правило, то ваша кожа скажет вам «спасибо», и это вы ощутите на себе: кожа будет мягкой, гладкой, молодой. Возможно, 2 литра воды — это не ваш объем, так как, по мнению ученых, каждый должен знать свою норму, исходя из веса: на 1 кг приходится 30 мл воды.
Совет второй: Летняя косметика
Переходим на летную косметику! Косметические марки, предназначенные специально для теплого времени отличаются в своем составе, так как содержат больше питательных и увлажняющих компонентов, в которых так нуждается наша кожа. Советуем обратить ваше внимание на косметику, которая содержит в своем составе экстракт семян чиа, благодаря которым происходит увлажнение до 48 часов! Кроме того, ваша кожа насытится витаминами и антиоксидантами.
Подбирать стоит крема, которые подходят чувствительной коже, а также чтобы они не содержали парабены и красители, и были гипоаллергенны.
Совет третий: Отказ от диет
Минусы диет в том, что в первое время все наши потерянные килограммы — это ничто иное, как вода.
Так что есть риск обезвоживания. Если это произойдет, то это отразится и на нашей коже, которая станет тусклой, сухой, появятся морщины. Поэтому если вы решили похудеть к лету, то не прибегайте к жестким диетам, а выполняйте регулярные физические нагрузки и рационально питайтесь. Ягоды, фрукты, овощи, зелень, молоко, кефир, йогурты — вот основа вашего летнего меню.
Совет четвертый: Прохладный душ
Любителям горячего душа стоит задуматься о состоянии своей кожи, поскольку горячая вода пересушивает ее. Старайтесь постепенно переходить на прохладный душ или ванну. Помимо увлажненной кожи вы улучшите и состояние здоровья, так как вы буквально пройдете процедуру легкого закаливания. Лучше начинать делать это летом, поскольку после жаркого воздуха очень приятно постоять под прохладных душем. Такие процедуры очень полезны еще и потому, что холодная вода (от плюс 6 до 12 градусов) оказывает лифтинг-эффект и тонизирует кожу. Если вам сложно еще стоять под холодными струями воду, начните с протирания шеи и лица кубиками льда. Можно использовать или просто замороженную воду, или же травяной отвар, минералку или зеленый чай.
Совет пятый: носите дышащую одежду
Красивые наряды из синтетики, конечно, привлекательны, но из-за них происходит сильное потоотделение и перегрев, что приводит к потере влаги и свежести. Лучше отдать предпочтение одежде из натуральных тканей, таких как лен, хлопок, шифон, вискоза. Покрой лучше выбрать свободный.
Соблюдая эти простые правила, вы подарите своей коже незабываемые летние месяцы, а сами будете выглядеть нежно, красиво и свежо. Приятно вам лета!
И полезное видео о том, как стоит ухаживать за кожей лица летом.
